LIMUN I LIMETA – BOJE SUNCA I ZDRAVLJA

Limun (Citrus limon) i limeta (Citrus aurantifoli) nisu nešto što bismo uzeli za popodnevnu užinu, ali ih često koristimo kada želimo da istaknemo ukus neke druge namirnice. Medjutim, ako dan započnemo sa čašom tople vode i malo soka od limuna, uradili smo mnogo za sebe i svoje zdravlje jer:

Svi imamo unutrašnji svet i ne treba sumnjati u to. Razumevanje čakri je jedan od najefikasnijih načina da se dostignu različiti nivoi svesti koja nam je dostupna. Čakre nam otvaraju put ka identifikaciji tipa energije koji doživljavamo kao iskustvo.

U istočnjačkoj medicini i filozofiji, koja je davno pre Zapada otkrila „da je sve energija“, čakre ili energetska središta ustanovljena su i priznata već hiljadama godina, a danas se sve više uvažavaju i u zapadnoj kulturi.

Lepota starenja

Svetska zdravstvena organizacija označila je 7. april 2012. kao dan koji će biti posvećen starenju stanovništva.
Ne možemo ga izbeći, zar ne? Starenje je deo života. Život sâm.
Ne možemo sprečiti starenje. Možemo proživeti kvaltetnu starost. A to zavisi samo od nas.
Kako i na koji način?
Najpre,

Između usta i zalogaja svašta se može dogoditi, kaže stara latinska poslovica. Dodajte tome stres, ubrzano vreme, reklame koje nude večitu mladost, zdravlje preko noći i – panika je u nama.

Ne paničite! Okrenite se sebi i lekovitoj sili prirode, jednostavnoj i moćnoj. Upoznajte svoju unutrašnju snagu – kiselo-baznu ravnotežu.

Ishrana po testu intolerancije  sama po sebi dovodi do ogromnog rasterećenja  metaboličkih i imunoloških procesa u organizma. Sledeći pravi  korak je izbor namirnica ili  pak njihove kombinacije koje obezbeđuju  alkalizaciju  unutrašnje sredine što znači STOP razvoju mnogih hroničnih bolesti.

Za početak – upoznajte čičoku!

Slično krompiru, čičoka je bogat izvor kalijuma, kalcijuma, gvoždja, vitamina C, folne kiseline  i vitamina B1 i B2, vitamina D i provitamina A (betakarotin). Čičoka je interesantna i po tome što je izvor esencijalnih aminokiselina, tj. aminokiselina koje organizam ne proizvodi.

I zato neka čičoka bude prva u nizu namirnica koja će vas, kao neutralna, uvesti u  kiselo-baznu ravnotežu.

Svi organi funkcionišu normalno samo onda kada su količine kiselih i baznih supstanci u telu u ravnoteži.

“Zakišeljenost”  unutrašnje sredine može biti  činilac koji će  dovesti do pojave nove bolesti  ili da bujanja već postojećih. Zakišeljenost, takođe, može da bude u osnovi  mnogih nespecifičnih simptoma čiji je spisak podugačak.

• hronični umor
• neotpornost na infekcije, učestale prehlade
• bujanje kandide
• gasovi i nadutost u stomaku u toku i nakon jela
• iscrpljenost, malaksalost
• smanjena koncentracija
• suva koža sklona perutanju i pucanju
• preosetljivost disajnih organa (kijanje, bistra sekrecija iz nosa, slivanje niz ždrelo; suvoća sluznica nosa, grla i kapaka; bele naslage na jeziku…

Poštujte svoj test intolerancije

Da li ste znali:

• da se prilikom metaboličkih procesa stvaraju otpadne kiseline koje izazivaju “zakišeljavanja” tkiva i postaju podloga za razvoj bolesti;

• da organizam poseduje bazne zalihe koje su pravo bogatstvo našeg tela u borbi protiv bolesti;

• da se sva unesena hrana i svi doživljaji čoveka (fizički, emocionalni ili duševni) odražavaju na pomeranje acido-bazne ravnoteže u jednom ili drugom pravcu;

• da čovek sam može da utiče na smanjenje otpadnih kiselina kao i na povećanje svojih baznih zaliha i da time održava zdravlje i vitalnost.

Kako?

Na prvom mestu, po bitnosti i jednostavnosti, jeste način ishrane.

Dobro došli u svet alkalnog načina života.

Kalcijum je jedan od minerala neophodnih našem organizmu.

On čuva naše kosti, ali je i njegov doprinos celokupnom našem zdravlju nemerljiv.

Osim dobro poznate uloge u formiranju kostiju, kalcijum je potrebanbrojnim drugim delovima tela kako bi ono dobro funkcionisalo.

Neophodan je za mišićne kontrakcije, prenošenje nervnih signala, za izlučivanje hormona i enzima.